新北市蘆洲植牙│以食為天 也需健康為本

以食為天是人的本性,「聚餐」不但是歡慶佳節時朋友連絡感情的最佳途徑,更是年終老闆犒賞員工辛勞的直接鼓勵!蘆洲植牙專家李宗翰醫師表示,每當到了吃尾牙的時節,總不乏有飲食過度造成牙齒疼痛的民眾就醫,員工聚會同歡本是美事,但要是牙不好、咀嚼疼痛難進食,犒賞可就變酷刑了。

「吃」是如此重要,又怎能忽略了整日操勞的牙齒呢?

既然吃東西、嚐美食是生活中不可缺少的調劑品,專業醫師建議平時就該將牙齒的健康照顧好,才能開心迎接每回的豐盛饗宴。

也許您會問:牙齒的壽命有多長?其實全掌握在您手裡。目前65歲以上國人全口無牙的情況近兩成,顯示若不及早保養重視牙齒健康,一口強壯健康的牙齒,也會因長期耗損而提早衰老!

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三招防齒病 您也是牙齒保健達人

您也許不知道,牙齒的健康可以透過日常保養來鞏固唷!只要記得簡單三件事,您也可以笑擁好牙吃四方。

一、刷出好牙:正確的刷牙方法,您有落實嗎?

除了餐後要刷牙、漱口外,選對一隻把柄好握、刷頭軟硬適中的牙刷,也是ㄧ門學問!可避免過硬的刷毛破壞牙齒表面的琺瑯質。

而刷牙時,刷毛應與牙面呈45度角,盡可能將牙齒的每一面(外側、咬合溝縫處、內側)、每一顆牙都清潔到,並且不要橫向刷牙,記得每回刷牙至少要刷2-3分鐘才能達到確實清潔唷!

二、吃出好牙:選對食物,也能聰明護齒。

纖維較多的蔬菜水果,如:芹菜、菠菜等,對於牙齒來說是相當有幫助的食物,除了能攝取到豐富的營養素、幫助腸胃消化外,更能透過咀嚼的動作,分泌唾液和水分中和口腔酸性,達到預防齲齒的功效呢!

提醒您,甜膩黏牙的食物因為不易清潔,因此容易依附於牙齒上滋生細菌產生蛀牙,吃完記得要徹底清潔口腔。

三、看出好牙:定期看牙醫,愛上牙醫師!

很多人討厭看牙醫是因為牙齒或牙周不舒服,在治療時會感到疼痛痠軟,而產生排斥與畏懼心理!但是,一口健康的牙齒和牙周其實是不怕器械深入治療的唷!


在齒科專家李宗翰院長的門診案例中,許多人解除病痛後,更懂得珍惜自己的牙齒,養成定期看牙醫洗牙、檢查的好習慣,牙菌搗蛋鬼一下就被揪出來,牙齒當然更健康年輕啦!




豐華牙醫診所關心您的牙齒健康!