早起沒刷牙進食 小心吞下滿口細菌

健康醫療網╱記者潘以慈報導 2013/12/03

早起沒刷牙就直接進食,小心吞下滿肚子細菌;前中華牙醫學會理事長謝天渝指出,主要是因睡覺時,潮濕封閉的口腔就會成為細菌的溫床,早上起床時就容易累積滿口細菌,若不刷牙就進食,恐伴隨食物一起吃下肚。

除了早起應先刷牙再進食,最好的方式就是也能做到進食後就刷牙的習慣;謝天渝並強調,比起身體每年檢查一次,牙齒最好每半年就接受洗牙,若能提早發現蛀牙,及早治療,就能避免罹患牙周病。

根據調查顯示,容易蛀牙者全身機能退化較快,因此更應注重保持良好的口腔衛生;謝天渝說,像是自己的母親就高齡81歲,但仍擁有一口32顆的健康牙齒,主要是因定期接受口腔檢查外,一發現牙齒有異狀,就會立即看診,現在不管軟硬食物皆可食用,相當健康。

想要擁有一口健康的牙齒,就應從平時培養良好的習慣開始;謝天渝提醒,預防勝於治療,每天早起飯後刷牙之外,並應養成定期檢查牙齒的習慣,若出現任何異狀就盡快接受檢查,做好自我口腔保健,就能遠離牙周病纏身。