以食為天是人的本性，「聚餐」不但是歡慶佳節時朋友連絡感情的最佳途徑，更是年終老闆犒賞員工辛勞的直接鼓勵！蘆洲植牙專家李宗翰醫師表示，每當到了吃尾牙的時節，總不乏有飲食過度造成牙齒疼痛的民眾就醫，員工聚會同歡本是美事，但要是牙不好、咀嚼疼痛難進食，犒賞可就變酷刑了。
「吃」是如此重要，又怎能忽略了整日操勞的牙齒呢？
既然吃東西、嚐美食是生活中不可缺少的調劑品，專業醫師建議平時就該將牙齒的健康照顧好，才能開心迎接每回的豐盛饗宴。
也許您會問：牙齒的壽命有多長？其實全掌握在您手裡。目前65歲以上國人全口無牙的情況近兩成，顯示若不及早保養重視牙齒健康，一口強壯健康的牙齒，也會因長期耗損而提早衰老！
三招防齒病 您也是牙齒保健達人
您也許不知道，牙齒的健康可以透過日常保養來鞏固唷！只要記得簡單三件事，您也可以笑擁好牙吃四方。
一、刷出好牙：正確的刷牙方法，您有落實嗎？
除了餐後要刷牙、漱口外，選對一隻把柄好握、刷頭軟硬適中的牙刷，也是ㄧ門學問！可避免過硬的刷毛破壞牙齒表面的琺瑯質。
而刷牙時，刷毛應與牙面呈45度角，盡可能將牙齒的每一面(外側、咬合溝縫處、內側)、每一顆牙都清潔到，並且不要橫向刷牙，記得每回刷牙至少要刷2-3分鐘才能達到確實清潔唷！
二、吃出好牙：選對食物，也能聰明護齒。
纖維較多的蔬菜水果，如：芹菜、菠菜等，對於牙齒來說是相當有幫助的食物，除了能攝取到豐富的營養素、幫助腸胃消化外，更能透過咀嚼的動作，分泌唾液和水分中和口腔酸性，達到預防齲齒的功效呢！
提醒您，甜膩黏牙的食物因為不易清潔，因此容易依附於牙齒上滋生細菌產生蛀牙，吃完記得要徹底清潔口腔。
三、看出好牙：定期看牙醫，愛上牙醫師！
很多人討厭看牙醫是因為牙齒或牙周不舒服，在治療時會感到疼痛痠軟，而產生排斥與畏懼心理！但是，一口健康的牙齒和牙周其實是不怕器械深入治療的唷！
在齒科專家李宗翰院長的門診案例中，許多人解除病痛後，更懂得珍惜自己的牙齒，養成定期看牙醫洗牙、檢查的好習慣，牙菌搗蛋鬼一下就被揪出來，牙齒當然更健康年輕啦！
豐華牙醫診所關心您的牙齒健康！
